Masaż mięśni karku...

Video poniżej przedstawia jak możemy przy pomocy masażu usunąć ból i napięcie ramion i karku.
Masaż możemy wykonać samemu sobie lub komuś w rodzinie.

http://www.videojug.com/film/how-to-massage-away-shoulder-pain

Na stronie znajduje się także opis techniki wykonania masażu (Text Version).
Versja jest angielska.